Ich löse mit Dir Deine körperlichen und seelischen Blockaden durch körperorientierte Methoden auf, z.B. durch:

• Atemübungen

• Körperwahrnehmungsübungen

• Achtsamkeit

• Entspannung

• achtsame Berührung

• intuitive Bewegung

• somatisches Schütteln

• Somatic Experiencing

• Faszienarbeit

Ich begleite Dich individuell und ganzheitlich, indem ich meine langjährige therapeutische Erfahrung, mein Expertenwissen über Körper und Nervensystem sowie mein feines Gespür für Deine Bedürfnisse verbinde und daraus intuitiv passende Methoden und Ressourcen einsetze.

Körpertherapie & traumasensible Begleitung (online / offline)

Mit körperorientierten Übungen und einfühlsamen Gesprächen schauen und fühlen! wir auf Deine individuelle Situation, Deinen Mangel, alte Verletzungen und Schutzmechanismen, und gleichzeitig stärken wir Deine Ressourcen und integrieren innere Anteile.

Dein Körper lernt sich wieder zu regulieren, Spannungen zu entladen und innere Sicherheit aufzubauen.

So entsteht in Dir Raum für einen neuen, erfüllten Lebensweg.
Wenn Du möchtest, begleite ich Dich im Gebet und wir entdecken, wie Du Dich im Licht von Gottes Liebe neu sehen kannst.

Personal Training (online/offline)

Keine Zeit fürs Fitnessstudio?

Mit dem persönlichen 1 zu 1 Training bleibst du zeitlich flexibel und trainierst effizient – ganz nach den Bedürfnissen deines Alltags.

Egal, ob du fit werden oder bleiben willst, im Alter aktiv sein oder gezielt deine Gesundheit stärken möchtest:

Mit meiner professionellen Anleitung erreichst du deine Ziele effektiv und nachhaltig!

Körperworkshop (online)

Im Rahmen meines Mitgliederbereichs "Dein Zuhause" biete ich diese Workshops 1x im Monat an (abwechselnd Freitag 9 Uhr und Dienstag Abend 20 uhr).

Hierbei geht es immer um Achtsamkeit, das Ankommen im Hier & Jetzt, bei Dir selbst, Deinem Körper und deinem Schöpfer.

In der Gruppe lernst Du Deinem Körper und seinen Signalen zu lauschen und die leise Stimme Gottes wahrzunehmen.

Spüren. Atmen. Sein.

"Durch bewusstes Atmen schaffst Du Raum in Dir - löst Blockaden, Enge, Starre und Schutzpanzer auf.

Du machst Dich frei – körperlich und emotional.

Alte Verhärtungen dürfen weichen, der Körper wird durchlässiger, beweglicher, offen für Neues!"